夜職に行きたくない..病まない心の持ち方、出勤のモチベを保つ方法

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四国のローカル都市高松でデリヘル店長をしている虎丸虎ノ介と申します🙇‍♂️

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今日は、

「病まない心の持ち方、出勤のモチベを保つ方法」

について掘り下げてみます。

おそらく、このタイトルを思わずポチったあなたは何となく理由がないけど仕事行きたくなくて当欠したりでそんな自分に罪悪感を感じているからだと予想できます。

自分を律することができないって、とても心苦しいと思います。

じゃあ、そんなモチベや病まない心を保つにはどうすればいいのか？

自分なりの出勤時のモチベーションを保つ方法をご紹介します。
モチベーションが高まれば、仕事がより楽しく、効率的なるでしょう！

1. ルーティンを確立する

モチベーションが不足するとき、ルーティンを確立することが役立ちます。毎日同じ時間に出勤することで、仕事への準備がスムーズになり、モチベーションが維持しやすくなります。

2. 自分に合った目標を設定

自分に合った目標を設定し、それを達成することでモチベーションを高めましょう。目標達成感は、やる気を引き立てます。小さな成功体験からスタートし、段階的に大きな目標に挑戦しましょう。

3. メンタルケアを怠らない

夜のお仕事をする際には、メンタルケアが不可欠です。ストレスやプレッシャーに対処する方法を学び、自分を労わりましょう。カウンセリングやセラピストの支援を受けることも一つの選択肢です。

4. 5秒ルールを活用

ボストン大学のメルロビンスによって提唱された5秒ルールを活用して、行動を始めることができます。5秒間数える間に何かを始めることで、モチベーションを高め、行動に移しやすくなります。

5. サポートを求める

自分ひとりで全てを抱え込まないでください。
必要であれば、仲間やサポーターに助けを求めましょう。共感し、共に成長する仲間がモチベーションを高めてくれるでしょう。

夜のお仕事で悩みや相談がある時は、お気軽にDM、LINEまでお声かけくださいませ。