気分爽快！騙されたと思ってやってみて！！朝ストレッチ！！

医者から「貴方に効く薬はありません。」と言われて、
がーん！！ショックを受け、
カミさんと相談をして、食事と運動のメニューを変えた。

カミさんは毎日野菜たっぷりのスープを作ってくれる。
で、俺は運動メニューを変えた。

毎朝、起きたらシャワー浴びてすぐ会社に行っていたものを変更。

朝、起きたら朝陽を観ながら祝詞をあげ、
その後、朝ストレッチを始めた。
Youtubeではどんだけ〜！！ってくらいあって、
毎日数個をやる。
それだけで３０分〜４５分かかる。
その後シャワーを浴びて、noteをつけて、
出勤。

でね、何が変わったって、体重が少しずつ減ってきたんです。
少しですけど、１０ｇ〜２０ｇ減ってきている。
食事の効果は間違いないけど、
何より変わるのは、
朝ストレッチしたら、
頭の中がスッキリするんです。
めちゃめちゃスッキリする。
爽快感半端ないです。

なんかね、
頭の中の首から後頭部の辺りの爽快感が凄い。

昨日もアイデアまた湧いてきたもんね。
頭がスッキリすると、
プラス思考になるというか、
ええイメージばっかりするので、
めちゃめちゃ効率がよくなるというか。

仕事もはかどります。
間違いないです。

ストレッチを始めて３日しか経ってないけど、
実感しています。

是非是非、ベッドの上でもできると思うので、
そういうYoutube探してやってみてください。

ぜひぜひ！！