🧘冥想のススメ🧘

興奮や快感と集中力というのはかなり比例しています🧠

集中力がないと気持ちいいという感情に集中できず、興奮を高めたくても別のことが気になって、イクまでに時間がかかったりします

☑️セックス中に集中できず明日の晩御飯を考えちゃう人
☑️遅漏の男性
☑️イクまでに時間がかかる女性

こんな人は集中力をつけるために瞑想がとても有効です

今回はそんな瞑想についてのお話です

①冥想とは何か冥想とは一