睡眠はだいじ

こ数日寝不足気味な日々が続いており、昨日は久々に早く寝た。

すると今日、夕方保育園にお迎えに行ったときの疲労感がかなり違った。
駐車場までの数十メートルをこどもたちのペースに合わせて穏やかな気持でゆっくり歩き、道草に付き合えた。

いつもなら疲れた身体にくいこむ重い荷物、逃げる1歳半、マイペースな4歳、灼熱の太陽に正直限界でイライラしている。

ほら、早く行くよ！
もういいから帰ろ〜
さっと乗って〜
とにかく早く帰りたくてこどもたちをせかす。

みたいな調子なのだが今日は違った。

もちろん、昨日早く寝たからだけでなく、お盆が続く世間なので車が少なく道が空いていたり、会社内もどこか少し落ち着いており、仕事も落ち着いて取り組めた、などもある。

けれど、やはり睡眠をしっかりとっていた、というのは肉体的にも精神的にも良かったのだろうと実感できた。

体験を通じて深く腑に落ちると、納得感が違う。
今日も早く寝よう。