今回の禁煙の振り返り

《タバコを吸った後の感想》

現在、喫煙の欲求はとても高まっていると思いますが、。9日ぶりにタバコを吸いましたが、あまり美味くないと感じます。

喉にネバネバが纏わりついている感覚があり、前より不快感が増してます。

禁煙中に、タバコに対する考え方が少し変わった。
(タバコを吸うことに対しての嫌悪感が前より少し強くなったかもしれません)

《振り返り》

断酒が3年続いているので、自分にはきっと禁煙も乗り切れるはずだと過信していた部分もあります。

その後の影響からか、精神的に不安定になっています(泣)

10月からのタバコの値上がりに焦っていました。

ボクには家族・知人がいませんので、ひとりきりで禁煙と向き合う形になっていました。

明日、通院日ですので、主治医の先生にお話します。

しかし、禁煙8日間の体調・精神状態のデータが取れたことは貴重なことだと思います！

今吸っている分を最後し、お風呂に入ってさっぱりした気持ちで明日を迎えます☆