夫育休終了。今日からワンオペ頑張ります

3ヶ月の育休を終え、夫が仕事復帰。

ついに日中のワンオペ育児が始まりました。

今の気持ち

ただただ不安。

そして、シンプルにさみしい。

3ヶ月間みっちり、四六時中一緒にいたので。

「3ヶ月も旦那と1日中一緒にいるなんて無理！」なんて言われることもよくあるけど、我が家は喧嘩もせず楽しく過ごせました。

お出かけするのはいつも3人。

娘のぐずりがひどくても交代であやせばよかった。

これからはすべて1人でやるんだと思うと、不安しかないです。

夫の仕事復帰後の生活

夫はフルフレックス・リモート可のお仕事。

復帰後、仕事が落ち着くまでは出社、ゆくゆくは週の半分くらいリモート勤務をしてもらう予定です。

出社の場合は、朝8時頃出発・18時頃に帰宅。

娘のお風呂・寝かしつけを終えてから、リモートで残りの仕事をするという感じにしてもらいます。

こうやって臨機応変に働けるのはとてもありがたいですね。

ワンオペ戦略

こんな感じでやっていこうかな〜という、なんとなくの戦略。

1日の過ごし方

■6時〜7時　起床
✓朝日浴びる・保湿

■機嫌が良いうちに　
✓身支度・朝食・宅トレ

■10時〜12時　お散歩・買い物

■昼食

■昼寝ルーティン⇒昼寝
✓夕食準備

■18時　夕食

■19時　娘のお風呂

■19時半　寝かしつけ

■〜21時半　自分のお風呂・ストレッチ

■21時半〜22時半　note・読書

■22時半　就寝

料理

出産後、ご飯は夫が作ってくれていました。（ありがたや～）

これからは、娘を1人で見ながら食事の準備をせねば。

我が家には、ホットクック・ヘルシオオーブンという最強家電がありますので、これらを駆使しながら上手いことやっていきたいと思います。

■朝昼は作らない。ある物を食べる。

■夕食は【メイン+副菜+汁物】
✓メインはルーティン化
月曜：魚
火曜：鍋
水曜：魚
木曜：鍋
金曜：ワンパン料理

✓副菜は作れる時にどんどん作ってストック。
夫にも時間がある時に作ってもらう。

✓汁物は多めに作って翌日の朝食にする

■献立に悩まぬよう固定化。
簡単なレシピをまとめておいて、その中から決める。

↑
料理本を開いたり、YouTubeを見ながら作るのは手間なので、材料・作り方の部分の写真を撮ってLINEのアルバムにまとめました。

買い物

■エフコープ+スーパーでの買い物を週2回。

■固定の食材はエフコープ（牛乳・卵など）

■土日にガッツリ買い物

■週の中日で買い足し。娘を連れて行くので軽いものだけ。もしくはネットスーパー。

■週末の買い物後に、献立に合わせて野菜をカットしておく

日中の寝かしつけ

日中に全然寝てくれなくなったのが最近の悩み。

本人が平気ならまだいいのですが、眠たいのに寝れないもんだから、夕方頃に限界がきてご機嫌が最悪になっちゃうのです。

なので、セルフねんねとか寝かしつけて寝床に置くことは諦めて、なんでもいいから寝かせよう作戦。

現在有効な手段は、添い乳・抱っこ紐・ベビーカー。

一応、お昼寝ルーティンからのセルフねんねの練習は毎日してみる予定ですが、無理だったらあの手この手で寝かせてあげようと思います。

ワンオペ生活の意気込み

とにかく無理をしない！

散らかってても気にしない、ご飯は最悪作れなくてもいい。

夫にも「仕事が立て込んでいたりする時は無理しないでね」と言ってあります。

お互い無理せず、頑張りすぎず。

日中は娘と2人で楽しく過ごし、夫が帰ってきたら笑顔で「おかえり！」と出迎えてあげたいです。

家族3人、元気に過ごせればそれだけで十分ですよね。

おわり。