2022年の目標

昨年12月時点で書いていたものを振り返ってみました。備忘です。

健康：3/1までに64kgまで減量

現在：67kg（25%）　→　あとマイナス3kg

■Keep
・週1のHIITは継続
・夜の食べ過ぎを防ぐ（タンパク質、野菜を積極的に取る）
・サラダチキンの作り置き
■Problem
・鶏むね肉／野菜／たまごを中心の食事は週2日くらい　→　週3日はいきたい
・消費カロリー目標が週2日くらい　→　週4〜5日はいきたい
■Try
・サラダチキンの消費を増やす
・昼ごはんはさつまいも、サラダチキン、ゆで卵、ブロッコリーの4択
・ボルダリングに月2回は通う（体重増加を検知しやすい）

成長／仕事：上半期の計画達成

現在：4/9 → あと5件

■Keep
・行動量が維持できている
・市場の並に対して投資やアクションが起こせている
■Problem
・市場の並がこない間の仕込みや仕掛けができていなかった
・情報発信が止まっている
■Try
・慎重に進める判断とはあえて逆の選択をとる
・最重要な課題／目的にフォーカスした議論

プライベート：ボルダリングLv2段階Up

現在：Lv.2 -> あと2段階Up

■Keep
・ボルダリングのことを頭に浮かべている
■Problem
・ボルダリングの予定を押さえられていない
■Try
・月の初めに予定を入れておく
・平日の夜に予定を突っ込む（ちょっと割安でできる）

経済：＋100万円の試算Up

現在：＋30万円

■Keep
・月初、月中に振り返りができている
■Problem
・まだ、支出等の見通しは立てられていない
■Try
・しばらく様子見