温和力：好きな香りを携帯する

100日チャレンジの21日目　今日は好きな香りについてです。僕の好きな香りはなんと言ってもキンモクセイです。あの香りが世界で一番好きですね。ちょうど今頃がキンモクセイが満開の時期なんで、僕は涼しげなこの時期が一年で一番好きなんです！
皆さんの好きな香りはなんでしょうか？柑橘系という人もいれば一風変わった香りが好きな人もいるかもしれません。そんな香りですが、とてもリラックス効果を持っているようで、特に柑橘系の香りはイライラした時やパニック障害、不安障害などでの発作の予兆があったときなどに嗅ぐとかなり効果があるようです。
もちろん、柑橘系の香りが苦手という人もいるでしょうから、そんな人は自分が一番落ち着く香りを携帯しておくと良いかと思います。
皆さんも今日は仕事帰りなどに、自分の好きな香りを探しに出かけてみてはいかがでしょうか！