【過敏性腸症候群】すきなものを、すきなだけ食べたい

今日も、お腹が痛い。
原因は、なんだろうなぁ…と考える。
コンビニで買って、お昼に食べたチーズケーキかなぁ。
食べてから、6時間以上経過して、家に帰って、お腹が痛くなったから、食べてもよし！としよう。
ずーっと食べたくて、やっと食べられたから、お腹が痛くなっても大丈夫。

今日もこうして、お腹が痛くなって、原因を思い浮かべる日々を送っています。

食べたもので、結構左右されてしまう。
低FODMAP食…研究してくださっている先生方…
ありがとうございます。
なぜ、過敏性腸症候群に目を向けてくれたんだろう。
他にも病気は、たくさんあるのになぁ…。
実践すると、症状が軽くなることもあるし、原因がわかるって素敵なことです。
江田先生の著書は、とっても参考になります。
そーだ！そーだ！腸にいいって言うけど、みんなに合うわけじゃないんだぞ！って、声を大にして言いたい。

私は過敏性腸症候群ですが、食べることがすきです。

朝食を考えながら、眠りにつく。
昼食は、仕事に影響しないよう、控えめにしなくちゃと思って食べる。
仕事が終わったら、何を食べようかなぁと、想像するだけで楽しくなる。
起きてから眠りにつくまで、美味しいものを考えるだけなら、お腹は痛くなりません。
憧れを言うならば、朝マックを食べたいし、スタバの甘いコーヒーを飲みながら働いてみたい。
でも、そんなことをしたら、腹痛が待っていることを知っているので、恐ろしくて、実行したことはありません。
マックを食べた日は、下痢になるとわかってからは、年単位で食べてないなぁ。
海老フィレオとか好きなんですけど、今でもあるのかなぁ。
スタバの甘過ぎるコーヒー…すきなんですけど、確実にお腹が痛くなる。
朝マックは無理だけど、ポテトだけなら、食べすぎなければ大丈夫。
スタバのコーヒーは、家で飲めば、いつ腹痛に襲われても怖くない。
すべてがだめなわけじゃない。

休日には、自分の体で実験します。
この病気って、特効薬はないし、食べ物の危険度も人それぞれだから、あの人には合うけど、自分は合わなかったなぁという、厄介なところがあると思います。
あとは、体調にもよります。
まぁ、病気って、なんでもそうですね。

最近、とっても食べたいものがあります。

焼きそばパン。
何年食べてないのかなぁ。
ずーっと美味しそうだなぁ…と、目にとまります。
パンは、私の体には、1日1個までなら大丈夫だと思っています。
ただ、パンと焼きそばって…こわいなぁ。
半分ならいいのかな…
今度の連休に、実験してみようかなぁ…と思いながら、実践できないまま。
いつか、また食べたいなぁ。

読んで下さって、ありがとうございます。
過敏性腸症候群のことを、少しでも理解してくださる方がみえたら、うれしいです。