#my to do list 由我為我做

這個標題是什麼？ 有沒有人這麼想的？

這次是關於“#my to do list 由我為我做”，
這是什麼以及我們為什麼這樣做
我會主要寫。

如果你有興趣，我會很高興！

目錄
內容
影響
加阿爾法
綜上所述
內容
內容很簡單。

做清單行動+反思

列一個待辦事項清單，每天做一件事。
並回顧整個動作。

重要的是任何一個小動作都可以。
可以是一秒鐘就可以完成的事情。

例如，
行為“打掃平時不打掃的地方”
回想起來，我通常會忽略這個地方。 變漂亮的感覺真好。
ETC。

影響
首先寫下我個人認為的效果。

注意你的行為

有一個發現

導致信心

可以培養積極主動的態度

能夠挑戰可持續性

刷牙和起床也是行為，但你平時不是有意識的嗎？
但是，通過列清單，您還可以將注意力轉移到您通常沒有意識到的行為和事情上。
感覺就像在繁忙的世界中深吸一口氣。

然後你可能會有一個發現。
例如，如果你走在與平時不同的路上，你會發現“這裡有這樣的東西嗎？”。
當我說“做俯臥撑”，“我做不了這麼多”等等（笑）
（這是一個秘密，我差點輸跟一個三年級生的扳手腕。）

感覺我有事情要做，
行動和反思正在積累的感覺，還有剩下的感覺
克服任何具有挑戰性的行為
我覺得這給了我信心。

你有過被迫做某事的感覺嗎？
例如，假設你必須在什麼時候之前閱讀這句話。
但是如何設置一個“開發和調查你感興趣的東西”的行動呢？ 對比不是很主觀嗎？

我之前寫過，你可以挑戰你繼續的能力。
因為我曾經做過這個單子，但是因為各種原因被砍掉了。。。
很難繼續下去。 我認為“我的待辦事項清單由我來做”是挑戰它的手段之一。

加阿爾法

從這裡開始，我將寫下我的想法。

我認為這個倡議也將是一種自我表達的形式。
因為即使你設定了同樣的動作，人們回頭看時也會有不同的看法。

另外，“要設置什麼樣的動作”
我覺得這很能體現一個人的性格。
我認為這是“我為我做的事情清單”中最有趣的部分。

·具有挑戰性的
·似乎沒有人做的事情
・做作業

等等，不是可以做很多事情嗎？

綜上所述
其實，“我為我準備的待辦事項清單”並不是我想出來的。 當我因為沒有信心，不知如何是好而手足無措時，我從一個我敬愛的人那裡得到了一個主意。

我切斷了一次，但我會跟上。
為我做。

#my to do list 由我為我做

好的，讓我們開始吧！

(這個是我嘗試Google翻譯能力的，有錯不好意思。)

謝謝您看到這邊!