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マシモ'sBoot Camp特集

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Twitterで話題のマシモ'sBoot Campをまとめたマガジンです。室内でも簡単に取り組めます。運動不足の方に超オススメ!
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#頭痛

マシモ’sBootCamp第5弾!肩のブリッジ

今回のBootCampは癒し系のメソッドです。長時間のパソコンやスマホでカチカチに固まった肩甲骨…