朝のルーティンを加える

今日から１１月。

新たな学びの第一歩として、

明日から朝のルーティンを加える。

夜は２２時に瞑想とともに就寝し、

朝は５時半に起きて、

・朝ヨガ１０分

・読書＆ブログ１記事

それから出社することとする。

長男が夜中騒いで目が覚めるのは、

なんとかならないだろうか。。。