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11月の筋トレ「腹筋」中間報告
こんばんは。
プチ筋トレでプチ不調をゆるっと改善していく月替わりシリーズ、今月は腹筋です。
月初めの記事(と言っても先週のものです)
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プチ不調中
記事の更新が前回、今回と遅れていますが、心身の不調が更新の遅れにダイレクトに反映されています。
あんなに酷暑だった気候の方がシャキッと生きていられるなんて、すごく皮肉な感じがします。
皆さまもどうかご無理はなさらず。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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