投球時 足を上げた時のポイント
投球時 大なり小なり足を上げます。それは野手であってもです。野手だと足を上げるというよりはステップをするために足を上げる形になります。
足を上げるだけの動作ですが、ここで間違えてしまうと後の投球動作に大きな影響を与えてしまう可能性があります。
足を上げた際に大切なことは右足の母指球に荷重が乗り頭の位置が母指球側・腹側にある事です。そうすることで重心が腹側に位置します。これを前方荷重とします。これが踵に荷重が乗り頭の位置が踵・背側にならないようにしなければいけません！
これが
