良いなと思う時間の使い方　モーニングページ

良いなと思う時間の使い方について、最近知ったもの、昔やっていたものを書いてます。 生活の中に、 仕事の中に、 人生の中に、 頭の中に、 創造性、クリエイティビティがあると良いな と思う方はぜひ。 アーティストデートもおすすめです。 モーニングページ書き出して脳を整理すること。 感情を整理する。 朝、ノートの3ページを頭に浮かぶことで埋める。 良いことも悪いことも、書きたいことを書き出す。 マインドフルネスでいうところのジャーナリング。 https://www.m