良いなと思う時間の使い方 モーニングページ
良いなと思う時間の使い方について、最近知ったもの、昔やっていたものを書いてます。
生活の中に、
仕事の中に、
人生の中に、
頭の中に、
創造性、クリエイティビティがあると良いな
と思う方はぜひ。
アーティストデートもおすすめです。
モーニングページ書き出して脳を整理すること。
感情を整理する。
朝、ノートの3ページを頭に浮かぶことで埋める。
良いことも悪いことも、書きたいことを書き出す。
マインドフルネスでいうところのジャーナリング。
https://www.m