今日から冬の土用！良い感じで過ごすコツ
今日から冬の土用が始まりました！
土用とは
春夏秋冬の「間にある季節」のことです。
次の季節への移行期であり、
体調を崩しやすいと言われています。
今日から冬の土用が始まって、
2月3日まで続きます。（計18日間）
そして、
土用明けの翌日2月4日は立春です🌸
季節の節目(変わり目)になるので、
土用の間はとにかく体の声を
よく聴くことが大切ですよ！
「胃腸に無理をかけない」
「限界まで頑張り過ぎない」
「寝たい時は寝る」
をできる範囲で徹底しましょう🎶
春は開花の季節で、
冬の間に溜め込んだエネルギーを
伸びやかに解放させていく時です🌸
歩いたり、ストレッチなどで
筋肉を動かして、
巡りを良くしておきましょう🚶✨
土用の過ごし方が良ければ良いほど、
伸びやかに花ひらく
春ライフが待っています。
軽く運動をしつつ、
疲れたらちゃんと休む！寝る！
そんなのんびり養生で
心地よく春を迎えましょうね♥️
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