効果があるトレーニング。それ、自分に合っていますか？

こんにちは守屋です。

【効果があるトレーニング。それ、自分に合っていますか？】

についてシェアしたいと思います。

昔に比べて今現在はサッカーの練習方法は無数に存在すると言われています。昔ながらの方法、筋肉系から入るトレーニング、持久力から入るトレーニングなど、多く存在しております。

各クラブや少年団や社会人チームは独自の練習方法はもちろん、優れていると言われるクラブの練習方法をモニタリングし、取り入れ落とし込んで結果を出そうとします。

しかし、必ず効果があると言われるトレーニングが、果たして本当に効果が出るのかは別問題だと感じます。

簡単に言えば、「必ず満点が取れるTOEIC勉強法」という本を読んで、全員が満点が取れないように、100クラブ、100人いれば、100通りの練習方法や取り組み方があってもおかしくはありません。

ここで大事になるのは、効果が出ている練習方法があったとき、それが本当に自分のクラブ（あるいは選手自身）に合っているかどうかを確認してから取り入れることが必要となります。

カウンターを戦術にしているクラブが、バルセロナの練習方法を取り入れて、パス回しのトレーニングを落とし込んでも効果は半減してしまいます。

確かに選手はクラブの練習方針に従わなければいけないかもしれません。ですが、本当に自分に合ったクラブを改めて探してみたり、練習の中では足りない自分への課題に、自分に合ったコーチを呼んで取り組んでみることが大事です。

効果があるトレーニングだからと言われて何も考えずに取り組むのではなく、本当にそれが自分に合っているかどうか考える習慣こそ、自分を成長させるために必要なことではないでしょうか。

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