【学】悩みながらも乗り越えたこと。

2023年8月29日 07:43

おはようございます、おっさんの道真です。
閲覧していただき、誠にありがとうございます。

ジブリ作品で一番好きな映画は
「もののけ姫」です。映画も２回見に
行き、サントラまで購入した映画です。

前回に続いて情熱を知るワークをやって
いきたいと思います。「悩みながらも乗り
越えたこと」を伝えていきたいです。　

「悩みながらも乗り越えたこと」を
振り返ってみたのですが、これも自律神経
失調症による体調不良の経験となりました。

自律神経失調症を発端にして、
２つの症状にも見舞われています。

睡眠障害
全般性不安障害

です。

悩みながらも乗り越えている最中ですけどね。

睡眠障害に関しては、改善したり
悪化したりを繰り返したりしています。

睡眠障害については、別記事にて書いて
いますので、こちらを見て頂けばと思います。

寝れないことに関して、
怯えて悩んでしまう自分がいるので、
改善しながら乗り越えていっています。

適度な運動とストレス発散する趣味が
見つかればぐっすり寝ること出来る確信が
あるのですが、現状は見つかっていません。

運動をしていません。サボりです反省🙇‍♂️

全般性不安障害に関しては、
一言で言えば「気にしすぎ」です😩

寝れなくなったどうしよう。
コロちゃんに感染したどうしよう。
他人に迷惑を掛けたらどうしよう。

「自分ごと」ばかり
を不安に思っています。
自分大好き人間なんだと思います。

不安障害も改善するために、
ポジティブ思考を生活に取り入れる
行動をして乗り越えている最中です。

今から伝える悩みで悩んでいる
方がいたらコメントをください！

同じ悩みの方を探しています。

悩みとは「散髪」です。

社会人になってからなのですが、
散髪をしてもらう際に、ハサミが顔の
付近に来た時に頭が震えてしまうのです。

緊張するのとは、少し違う感じが
するのですが、会話をしていると、
ある程度抑えることが出来ます。

ただしハサミを意識して
しまうと、頭が震えてしまうのです。

震えてしまうと
「迷惑をかけている！」
「変な人と思われる！」
などの気持ちが溢れて嫌になってしまうのです。

いつも散髪が憂鬱で、
行きたくなくなるほどに悩んでいました。

これに関しては、
どんなに散髪屋を変えても出てしまう
現象なので、散髪行くことをあきらめました。

奥さんに散髪してもらったら
問題なく、髪を切れています。

他の人では、緊張の為か震えてしまうのです。

この「震える悩み」は
逃げた状態になっており

克服したいのですが、信頼できる
散髪屋が見つかるまでと言って逃げています。

逃げることも必要と思っている
僕なので、無理して直すことはしない
のですが、どこかで解決したい悩みです。

９割以上の悩みは
「人間関係」に関わることみたいですけどね。

自律神経失調症からくる
睡眠障害・全般性不安障害を悩み
ながらも、乗り越えていることになります。

「散髪」は乗り越える
ことを一旦あきらめてますけどね！

基本、僕の中では
恥ずかしい内容を記事としています。

大勢が目につくところに
書くことに躊躇していますが
同じ悩みで悩んでいる方に共感してもらう
ことが出来れば本望だと思って書きました！

恥を捨てて、前を向いて行動していきます。

「悩みながらも乗り越えたこと。
を語れる人になってください。」

共感してくれる人が必ず現れますので。

一礼

こんな記事も書いてます。
身近な人にありがとうの言葉を伝えていますか。

貴重なお時間のなか、最後まで
お読み頂き、誠にありがとうございました😄

今後もアラフォーおっさんが、頑張っていき
ますので、応援の程、宜しくお願いします🙇‍♂️

フォロー・スキ・コメントなど、頂け
ますと飛び上がるほどに、喜びます‼️

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