あなたは本来の自分を知っていますか？
はじめまして♪
花咲 心と申しますm(_ _)m
発信していて「コア・コーチング」って何？
という意見を頂くことがあるので少し説明しますね！
最後までお付き合い頂ければ嬉しいです。
「コア」とは
つまり自分自身を深く知るということです。
「コーチング」とは
自らの力で目的地に到達する為に見守りお話しを聴き、背中をちょっと押す関わりのことを言います。
そしてあなたの中にある「答え」
潜在意識を引き出し自発的な行動を促していきます。
何だかうさんくさい？って
そう思われる方もいらっしゃると思うので少し私のお話しをさせて頂きますね！
私自身、生きて来た人生の中で幾度となくどん底を味わってきた。
子供にとって家庭の中でも母親の存在は大きく、母親からの「無償の愛情」を注いでもらえなかった事は
大きく辛く悲しい事でした。
家庭では大人達からの虐待
学校に行っても虐めの対象
誰にも相談なんか出来なかった環境
そして逃げる場所なんてなかったのです。
社会人になっても慣れない生活環境や人間関係…
生きる意味さえも見いだせずにいて
これから先の事さえ考える余裕すらなかったのです。
結婚生活でさえ真っ向から裏切られました。
誰も信じる事が出来なくなってしまったのです。
幸せな家庭を作りたい…
ただそれだけだったのに。
「なぜ母親は私を産んだのだろう」なんて考えた事もありました。
幼少期の頃から、生きている事に辛さを感じていました。
自分の事が大っ嫌いで、自分自身を変える…なんて思ってもみなかった。
それでも心のどこかでは
「私は幸せになっても大丈夫なのか？自由に生きても大丈夫なの？」
と少しの希望を持つ事もあり
自分自身を変える為に「自己ケア」を学び自分のチカラで環境を変え
行動して来ました。
そんな私も徐々に
本来の自分を知りたい。
本来の自分を取り戻したい。
笑顔なんか作れなくて、怒りが込み上げて来る瞬間もどんな時も
自分の中の本当の感情を吐き出したい。
そう思い、その為にはまず自分自身を見つめ直す必要がある！
と言う事に気付いたんです。
なぜ今「コア・コーチング」というものが必要なのか…
今の世の中、生き辛さを感じている人達がたくさん居るという事実。
原因としては
現代社会は大量の情報に覆われています。
その中でも要領の良い人、要領の悪い人…
性格的な原因が大きいようですが、良くいえば真面目できっちりとしなければいけない！
という思いが強い人は、周りに合わせようと生きづらさを感じやすい傾向にあります。
人間関係からの生き辛さは
他人の機嫌ばかり伺い他人を優先させ自分自身を二の次にするような
優しい人はこうした競争社会で心が壊れていきます。
そして一番大切なのは愛着障害です。
幼少期に両親からの愛情不足や人との信頼関係、恋愛関係においても
過度に相手の顔色をうかがってしまう。
素直に気持ちを受け止められず
またいつか裏切られるのではないかと疑心暗鬼になってしまうという事です。
こうした愛着障害においても、生き辛さに強く影響しています。
そんな自分をポジティブマインドに変えていくための心のリハビリとして
「コア・コーチング」という
本来の自分と向き合い、自分の弱さや欠点も受け入れる。
そしてどんな自分も認めてあげる。
そのためには、
先ず自分自身を信じることが大切だと思うのです。
どんな自分も受け入れ
どんな自分も愛してあげる。
そうすることで、本来の自分自身を生きていくことができるのだと思うのです。
私が今何故「コア・コーチング」をやっているのか？
今までの人生がトラウマとなってしまっていたら
強い不安や恐怖、怒りなどの感情を我慢して心の中に閉じ込める事で
トラウマとして残り自分の心を閉ざしたまま、自分を偽り生きていく人も少なくありません。
実際に私自身もその一人だったからです。
トラウマを抱えたままでは、心から自分自身の「在り方」を
感じることができないという事です。
今、私は本当に幸せに生きています。
自分の好きな事や好きな物に囲まれて、自由に生活出来ています。
ここに至るまでには、とても時間がかかりました。
あなたの勇希ある第一歩で、何歳からでも人生は変えられる！
そして後は行動していく事で、必ず本来の自分自身を取り戻す事が出来ます。
✅今現在どうしていいか分からない
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気になるな〜って思われたら是非覗きに来てくださいね♪
あなたの「変わりたい」を一緒に叶えていく。
そして過去に囚われない「新しい記憶をつくっていく」
私はそんなあなたと一緒に伴走します。
本来の自分の魅力に気づき
あなたがあなたらしく生きていけるようお手伝いが出来れば嬉しいです。
最後まで読んでくださりありがとうございましたm(_ _)m
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