ヨクウツからの脱出 その1

・抑うつ状態と診断される前

抑うつ状態と思われる兆候が現れはじめたのは今年、2017年2月。
それまで特に体調面では問題がなかった。
これまでといつも通りに仕事もできていた。

ただ、変わりばえのない日常。30代を迎えての人生の不安感。何かしなければという焦燥感。
そんな感情で毎日毎日気が休まらなかったのを覚えている。

ある時、仕事終わりの電車内で寒気を感じた。

「風邪でも引いたかな。今日ははやく寝よう。」

その時は特に気にしなかった。

しかし、そんな症状が時折続くようになった。

「さすがにこんなに続くのはおかしい。」

内科で検査をしてもらうことにした。
その時点での症状としては以下の通り。

・時間帯に関係なく
原因不明の寒気を時折感じる。

・起床時の寝汗。
特に胸あたりと脇にびっしゃりと汗をかいている。

・病院での検査、健康診断でも特に異常はみられない。

異常はないけど、カラダがおかしい。
それがストレスでもあった。

#抑うつ