朝4時起きで人生は全てうまくいく!を検証してみた!
片山真一です。
今回は、朝4時起きで人生は全てうまくいく!を検証してみたので、その内容についてお伝えしています。
それではこちらをご覧ください。
動画と文字起こしを用意しました。
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文字起こし
片山真一です。
今回は、朝4時起きになるとどうなるのかって話をします。
まぁ、僕が朝4時に起きることが多いので、そういうときのスケジュールを書いてみました。
朝4時に起きます。
7時くらいまで家族が寝てるので、それまで仕事をしてますね。
大体3時間くらい。
7時から身支度をしたり一緒にご飯食べたりします。
9時くらいになると幼稚園に息子を送ります。
その後帰ってきてから、本当に自由なので、ずーっと自分のしたいことしてますね。
読書をしたければするし、奥さんと遊びたかったら奥さんとデートをしたりとか。
子どもももう1人いるんで、子どもと遊んだりとかもしますし、まぁ3人でよく出掛けたりもするし、色々です。
仕事したいときは仕事しますしね、ここで。
ここで1日中仕事してるときもありますし。
その後5時半からお風呂入ります、大体。
お風呂入って、子ども、子どもと一緒にお風呂入るんですけど、お風呂入れて、その後6時から夕飯食べますね。
子どもがあんまり小さいと夕飯食べた後がすごいことになるんで、手とか口とかが。
最近はそこまで酷くならないんで、顔中体中汚れたりしないんで、先にお風呂入っても大丈夫になりましたね。
それから、夕飯食べて、もうそうするともうほとんどやることないじゃないですか。
遊びたいときは遊びに行きます。
飲みに行ったりもしますし、あとは別に家にいたいときは家にいます。
で、大体9時就寝です。
まぁ9時っていうか大体8時くらいから布団に入りますね、皆で。
ベッドの方に行って、皆で絵本とか読みながらね、寝るのを待つんですけど、そんな感じですね。
4時にどうやって起きたら良いのかってね、話結構あると思うんですけど、まぁこれ見たら分かるように9時に寝るんで。
9時に寝たら4時に起きれますよ。
だって7時間ありますから。
まぁなんだったら8時半とかに寝てるんで、だいぶね、早く起きます。
ここ4時って書きましたけど、3時半とか3時に起きてるときも結構ありますよ。
2時とかに起きちゃうときもあるし。
で、そのときっていうのは、結構頭冴えてるんで、全然起きても、あの苦じゃないですね。
まぁそんな感じです。
そんな感じで仕事出来るんで、1日仕事3時間めっちゃ集中したらかなり捗りますね。
ここ(4時から7時までの間)で、もっとやりたいとかなったらここ(7時から17時の間)でね、回してやってるって感じなので、こんな感じになってきます。
朝4時からの生活っていうのは、すごく効率が良いんでね、是非実践してみて下さい。
朝4時に起きるためには今言ったようにさっさと寝るってことですね。
余分なことしないでさっさと寝ると。
余分なこと、やりかけの仕事とかあるとね、気になると思うんですけど、もうさっさと寝ちゃうんですよ。
そうすると朝4時に起きれます。
んで、起きた瞬間に昨日やりかけだった仕事っていうのが、
「あぁあれやりたかったんだよな」っていうのが思い出せないならそれで、「あ、昨日の続きで、あ、これやりたかったところだ」って言って、さっと取り掛かれたりもするんで、結構お勧めです、途中でやめて寝ることは。
朝4時に起きるとこんな感じになりますって話でした。
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