【うんちnote＋】旅行中の便秘対策！出し損ねて固くなった時の便通をサポートするアイテム！

もともとは超ド級の便秘体質でありつつ、ウンチnoteの知恵と対策を持って、現在は基本的に毎日２〜３回のお通じがある私。

そんな私が、便秘になってしまいがちなシチュエーションがあって。

まず第一に旅行先。けっこうな高確率で旅行中は便秘になる。なぜなら、食の衛生が乱れるから！"良いウンチを作るための食事"ができていないから！

また第二に、午前中からの外出も便秘の原因になりやすい。
というのも、午前中は本来、私にとってウンチを出す時間。そしてそんな私の便意はものすごく儚い。そもそも弱いし、すぐ消失する。

だから、便意が起こるタイミングで外出をしていて、さらに人と会ったりしていると、便意に気付けずにスルーしてしまう！！人前だから我慢してるとかじゃなくて、感覚的には、便意が全く起こらない！

普段の私は、主に執筆中に便意を察知する。そして仕事の時間内に２〜３回ほど便を出す。執筆中くらい、落ち着いて静かに己のみと向き合える環境にいないと、私の便意は繊細すぎて捉えることができない。旅行中はそういう意味でも便秘になりやすい。午前中から常に動いていて慌ただしいから！

でね、そういった事情で便を出し損ねてしまった時にすごく困るのが、便が固くなってしまうことで。

ウンチって毎日出さないと、今日出す分のウンチをお腹の中に入れっぱなしで翌日まで持ち越してしまうと、固くなってしまって、そのせいで出づらくなる！負のループ！なんとか出しても肛門が切れたりするし、捻り出すのが大変でストレス！！！

っていうことを以前から感じていて、「旅行に行くと便秘になるのが厄介なんだよなぁ…」「午前中から出かけると便を出し損ねる…出し損ねると固くなってしまって出しづらくなる…」というのが自分の中で悩みだったんだけど、ついにそれらの問題を解決することに成功しました！！！