美咲の食べ方vol.4〜筋トレ中は、どう食べる？〜

《vol.4は【筋トレ中の食べ方編】です！》

美咲流の筋トレ飯とは？
筋肉を増やし、脂肪を減らす食べ方とは？
※ダイエットnoteのセオリーは基本的に据え置きのままなので、つまらない食事制限はしません！

このnoteには、ダイエットnoteや管理食レシピ集を愛用中の皆様が、さらにもっと自由に食べられるようになるための知識を書いていきます。

簡潔にいうと、

■１ランク上の管理食の活用術
■美咲流の快楽食の食べ方
■極限まで自由に食べるための知恵

こんな内容のnoteですが、さらに詳しいコンセプトについてはvol.1をご覧ください！

■そもそも美咲流の筋トレ飯とは？