久しぶりの筋トレ

　久しぶりの筋トレ。心拍数を大きく上げないように低重要を低回数実施。３セット程度。

　かつての重量とは、程遠く、疲労感が半端ない。でも着実に体力がついてきている。

　一歩一歩確実に。