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眠りにつく前に
眠りにつく前に今日一番よかったこと、楽しかったこと、うれしかったこと、面白かったことを思い浮かべるようにしました。ツイてなかった日でも明るい気分で眠れたら、いい日にリセットできるかもと実験中です。まだ、2日ほど。
思い浮かべるのはホントにささやかなこと。飼い猫をなでなでしながらおもいきり遊べて満足。天気がいいから長めの犬の散歩ができて気分すっきり。たき火をしながらのコーヒーでくつろげた。
今日もブラックサンダーはおいしかった。(注:ブラックサンダーとは「おいしさイナズマ級!」という愛知県豊橋市の会社で作っている人気チョコレート)
仕事に取りかかる前にSNSに時間を使うのは私のアイドリングタイム。無駄な時間じゃなくて必須時間だと決める。車と同じでちょっと温めないと私の頭は働かない。
よかったことを考えて眠リ始めたら、寝起きの気分も穏やかになりました。今日も一日がんばるぞじゃなくて、今日も一日さらりと進めようみたいな。ムリにがんばらなくてもいいことはあるさという心境です。
さあ、今日はなにを想い出すでしょうか。
#30日noteマラソン 17/30日
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