双極2型（気分障害）の脳内〜ある1日の様子〜02

昼に起床。
起きたくなかった。
寝られるならずっと寝ていたい。

外に出てみた。暑い…溶けるほど暑い…
ポストを確認して、日陰でアイスコーヒーをのむ。
うまい。
といっても、コーヒーにそこまでこだわりはないので、業務スーパーのお得用インスタントコーヒーなんだが苦笑

これから、用事を2つこなさないといけない。
動きたくない。でも動かなきゃいけない。
ジレンマ。

休憩ばかりしている。
自己嫌悪。
この悪循環（精神的な）はいつになったらとれるのだろうか。
悩む。

医者に相談しても、「やり過ごそう」の一点パリ。
本当に苦しいのがわかってるのだろうか。
多分わからないんだろうな。
まぁ、いい。薬を処方してくれるだけありがたい。

それではやることをやって、休むとしよう。
布団の中で。

悲しいがそれしかできない。
もう回復しないのではないかと気に病んでしまったり。
考えるのをやめよう。とりあえず目の前のことをやるしかない。
そうおもっても些細なことが頭をよぎる。
なんだかな。