20220823日記 19〜22日ダイジェスト

9時宅配のチャイムで起床。
間に合わず。
朝はコーヒー。

8/19（金）
朝：コーヒー
昼：
夜：
ランニング：4.5km
秋の空が綺麗だった。

8/20（土）
朝：コーヒー
昼：
夜：米粉焼きそば、ジントニック、ピザ
ランニング：4.5km

8/21（日）
朝：コーヒー
昼：ご飯、鯖缶
夜：カレー
ランニング：休み
昨日の夜ピザまで食べたのは食べ過ぎで朝しんどかった。
夕方16時半頃からカレーを作り始めたら17時半のランニングの時間に間に合わなかった。
時間がかかりすぎる。

8/22（月）
朝：コーヒー
昼：ご飯、鯖缶
夜：ご飯、麻婆茄子
ランニング：4.5km
麻婆茄子が美味しくできた。醤油が美味しいせいか。