プレ更年期に片足突っ込んだ人の叫び「オイル増し増しで！」
最近の私は一にも二にもオイルなのである。
一日の始まりは朝食の定番、おかゆにオイルを回し入れるところから。
日中はコーヒーに、夜は味噌汁にIN。
お料理にはギーや米油、ごま油を多めに使って。
お風呂上がりは髪の毛、顔からの流れでデコルテ、前腕、仙骨周りにオイルを塗りたくる。
しかしこの工程は子どものご機嫌とと私の心の余裕によりだいぶ違ってくるところで、時間があれば全身でなければ一切触れることはない。。。
そしてご褒美はアーユルヴェーダサロンでアビヤンガを。
これが普通の
