モヤモヤを残したままだと。

モヤモヤすること。
気分のアップダウン。
イラつくこと。

生きてるとたくさんあります。

自分で解消できることも
たくさんあります。

こころにぐさっと
突き刺さってしまい
こころに傷が残った。

なかったことに
してしまった。

傷ついたこころのケアは
なにもしてないので
モヤモヤは残ったまま
固くなってしまう。

自分で心を癒しましょう。
簡単にいうけれど
何をするの？
どれを癒すの？

見えないから
わかりにくいです。

プロにはなすことで、
思考の整理、
こころのひとときをすると
自分で気づきやすいです。

これに傷ついたんだ、
こうすればいいんだ。

もうすんだことだから
この傷には消えてもらって
大丈夫。

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こころのほぐし家 星名しほり