頭の中でループする音楽を消すには？

音楽は好きでよく聴くタイプなんだが、

困ることもある。読書中や作業中頭から離れなくて集中力が阻害されることがある。

これはなぜだろう？

ツァイガルニク効果という現象によるものだ。

有名だから聞いたことがある人も多いだろう。

人間は完了した体験よりも、完了していない体験のほうに、強く心を奪われる。
という現象だ。

ヒットソングは「循環コード進行」という構成になっていることが多くある。
盛り上げ→印象的なメロディの繰り返し→ループを「閉じる」→音楽終了

この解決策として1番良いのが頭の中で終わらせると言うことだ

なので実際に音楽を聴いて終わりはどんな風だったかと言うものを記憶しておくと良い