#13 ベルンシュタインから考える⑦『動作構築のレベル』その1

動作のレベル分け

今回から『動作』をレベル別で見ていきたいと思います。

ベルンシュタインは、動作を以下のようにレベル分けしています。

『緊張（トーン）のレベル（レベルA）』

『筋-関節リンクのレベル（レベルB）』

『空間のレベル（レベルC）』

『行為のレベル（レベルD）』

それぞれのレベルを単独で捉えるのではなく、階層的また相互的に考えていく必要があります！


今回は、『緊張（トーン）のレベル』について見ていきます。

緊張のレベル（レベルA）

このレベルは、全ての動作の土台となります。

土台なので、動作の前面に出てくることはありません！

このレベルでは、体幹と首の筋がその役割を受け持ちます。

体肢に先行して、体幹や首の筋が緊張することで、体肢がスムーズに動くことを手助けしてくれます。

つまり、土台が安定する事によって、末梢の手足で大きな力を発揮することが出来るのです！




また、体肢の動作制御に関しても、（背景レベルではありながら）極めて重要な機能を持ちます！

レベルAは体肢の筋に『緊張（トーン）』をもたらします。

動作のための下準備をもたらすのです。


例えば、肘を曲げる動作を考えてみます。

肘を曲げるときには、屈筋である上腕二頭筋などが収縮する必要があります。

と同時に『あること』も必要になります！

それは、肘を伸ばす筋（伸筋）である上腕三頭筋などが弛むことです。

レベルAでは、このスイッチを切り替える役目も担っています。

この切り替えをスムーズに行うことによって、滑らかな動作が可能となるのです。

レベルAが障害されると..

では、レベルAの障害されると動作はどうなるのでしょう？

レベルAに障害が発生すると動作が限定されます。

例えば、全身がガチガチに硬直したり、無表情になったり、動作が開始できなくなったりします。

または、全ての関節がグラグラに弛んだり、全身が軟体動物のようにフニャフニャになったりしてしまいます。

動作の土台と言うだけあって、基礎がしっかりしていないと動作は上手くならないようですね。

レベルAの重要性

ここまで、レベルAについて見てきました。

レベルAは、人間において如何なる動作も先導しないとされます。

そのため、『運動の巧みさ』と『レベルAの背景機能』の関係性について疑問を持たれるかもしれません。

しかし、今回述べてきたように、『滑らかな動き』や『大きな筋力発揮』などの土台となるため、非常に重要だと言えますね！

次回は、『筋-関節リンクのレベル（レベルB）』について考えていきたいと思います。