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重要タスクは朝のゴールデンタイムに行おう
皆さんは重要な仕事をいつ行っていますか?
一番最適なのは、目覚めてから1−2時間後がベストだと言われています。
なぜならこの時間帯が最も集中力が発揮される時間帯だからです。
なので、この時間帯に自分にとって極めて重要な仕事をこなしましょう。
勿論人によっては当てはまる限りではないので、自分にとって最も集中力が発揮されるのはいつなのか、1ヶ月くらいかけてログを取ってみるのもいいと思います。
それが分かったら、その時間帯にあなたにとって一番重要なことを行いましょう。
後、注意ですが朝一番でメールのチェックをすることはオススメしません。
メールには要求や誘惑など、様々な内容があり、あなたの意識を分散させてしまいます。
メールをチェックすることによって「返信を急いでしなくては」と思ったり、やらなければいけない事が増えたりします。
そうしてストレスも溜まってしまいます。
先程も書いたように朝は集中力が最も発揮される時間帯なので、その貴重な時間をメールチェックに注ぐべきではありません。
緊急を要する場合を除き、メールチェックは重要なタスクが終わってからにしましょう。
午後に行ってもいいくらいです。
これはメールだけでなくLINEやフェイスブックなどのSNSにも言えることです。
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