重要タスクは朝のゴールデンタイムに行おう

皆さんは重要な仕事をいつ行っていますか？

一番最適なのは、目覚めてから1−2時間後がベストだと言われています。

なぜならこの時間帯が最も集中力が発揮される時間帯だからです。

なので、この時間帯に自分にとって極めて重要な仕事をこなしましょう。

勿論人によっては当てはまる限りではないので、自分にとって最も集中力が発揮されるのはいつなのか、１ヶ月くらいかけてログを取ってみるのもいいと思います。

それが分かったら、その時間帯にあなたにとって一番重要なことを行いましょう。

後、注意ですが朝一番でメールのチェックをすることはオススメしません。

メールには要求や誘惑など、様々な内容があり、あなたの意識を分散させてしまいます。

メールをチェックすることによって「返信を急いでしなくては」と思ったり、やらなければいけない事が増えたりします。

そうしてストレスも溜まってしまいます。

先程も書いたように朝は集中力が最も発揮される時間帯なので、その貴重な時間をメールチェックに注ぐべきではありません。

緊急を要する場合を除き、メールチェックは重要なタスクが終わってからにしましょう。

午後に行ってもいいくらいです。

これはメールだけでなくLINEやフェイスブックなどのSNSにも言えることです。