#オートミール
ダイエット記録日記３
【31（61）日目】2021年9月27日月曜日6：45小さじ1.5杯、お湯200mlのCCC。
本日の計測前日-0.4kg。体脂肪率は微減。
昨夜は、結構長いこと食べたかったもつ鍋を作って食べた！
美味しかった☆
作ったといっても、出汁は出来合いのモノだから、キレイな牛ホルモンを仕入れて、キャベツとニラとにんにく切って、ゴボウはカットされているものを使って、唐辛子も輪切りにしてあるものを使用したの
ダイエット記録的な日記２
【31日目】2021年8月28日土曜日6：30本日より体重、血圧の継続計測開始。
それにしても、過去類を観ない体重数値にげんなり。
ここから、1か月で、どれくらいになるのかな。
それと、やはり、分量がどうにも怪しいので、グラム計測できるまで測ってみたら、小さじ1.5杯でやっと2gを示したCCC。
なので、今日から、小さじ1.5杯、お湯200mlでリスタートです。
【32日目】2021年8月29日