#ダイエット失敗
#7 ワタシとダイエットその２
大幅なダイエットに成功はしたものの、その後半年以上の体調不良を体感して、すっかりリバウンドどころか、体重増加、体形シルエット崩壊と、見事なダイエット失敗の経験を得て尚、まだまだ、ダイエットの極意は『痩せるという強い意志』だと疑っていなかった頃。
ダイエット欲の波は、40代半ばに差し掛かる頃に発生。
この時、再び行ったのは、やはり、食事制限とあとは、後述するとある食べ物を使ったコントロール系ダイエッ
#4 ワタシとダイエットその１
ワタシとダイエットその１30半ばを過ぎた辺りから、目に見えて太ってきた。
暴飲していたのもあるし、運動なんてとんでもなかったし、職種がデスクワークなので、とにかく動かないで飲み食いしていたので、そりゃあ、太る。
そんな感じだったので、見事に「肥満」数値ギリギリのラインにきてしまったので、意を決して本格的なダイエットを敢行したのが、39歳の時だった。
この時のダイエット方法は大きく３つ。
１．徹底