31日間1日1食ダイエットに挑み終わったこの俺がその感想を書く
ルール1週目:1日1食を守れば何をどれだけ食べても良い。
2週目:1週目と同じだが自重する。どう自重したかも記録する。
3週目:摂取する糖質量を110g以下になるように計算する。
4週目:摂取する糖質量を90g以下になるように計算する。
残り3日:摂取する糖質量を70g以下になるように計算する。
体重などの測定は起きてすぐ行う。
食事のタイミングは夜。
水、ペプシゼロ、ブラックコーヒーはいつどれだけ飲んでも良いこととする。コカ・コーラゼロは禁ずる。
途中でリタイアしてしまっ