【Day18】Love Sauna, Deeply

Summary

I think the sauna has 2 good points, a relaxing effect and concentrating on thinking things.

Text

I love the sauna.
I live in Katsushika , the city of Tokyo, there are many bathhouses.
So I go there every week.
I think the sauna has 2 good points.
First, It has a relaxing effect.
These are the tips for you to enjoy yourself when you go to a sauna.
1. Enter the sauna (it is 80 degrees ~ 90 degrees and the air is dry) for ten minutes.
2. Get inside the water bath  (it is about 10 degrees) for two minutes.
3. Rest outside.
When you try these tips you will definitely have a good experience, "TOTONOU".
Its feeling that everything is in order and balanced.
Second, I can concentrate on thinking things In there.
You are banned from carrying electronic devices.
So I can organize my thoughts because no one will disturb you.

したがき
私はサウナが好きです。
住んでる東京の葛飾では、銭湯がたくさんあるので、毎週末サウナに行っています。
サウナのいいところは2つあります。
1つ目は、リラックス効果があることです。
サウナで最大限のリラックスを得る方法は以下の通りです。
1. 80°~90°のサウナに10分間入る。
2. 10°の水のお風呂に2分間入る。
3.外で体を休める。
このサイクルをすると、最高の状態「ととのう」になります。
2つ目は、考え事に集中できることです。
スマートフォンなどの電子デバイスの持ち運びは禁止されています。
なので、私は邪魔されるものなく、頭を整理することができます。