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暦は、睦月から如月へ。 ここカリフォルニアは、少しずつ日が長くなってきました。 庭の沈丁…
今朝も、お寺(オークランド禅センター好人庵)の坐禅会に家族で参加して、日曜の朝が清々しくス…
毎年恒例になっているヨガクラスでのサンカルパ瞑想。(サンカルパとは「意思」という意味のサ…
