【妊活】太陽のチカラ

今週は晴れ間が多いみたい☀

ぜひ日光に当たって脳を覚醒！
そして夜には暗くして寝るのサイクルを
睡眠不足の方は気にしていきましょう

そして妊活にグッドなこと💡

日光に当たることで、ビタミンD生成され着床率あがり妊娠率も上がる！
骨の強化にも！

メンタルにもよくて
太陽の光を浴びると、心は上向きになります！
なりませんこか？

太陽を見上げ顔をあげる
胸の当たりが少し前に出る
呼吸が入りやすくなることを感じる

胸が開くと心まで開けて
自然と人との関わりができる
太陽の光に照らされ
エネルギーをもらえるような…

そんな私の体感
妊活の時はそう思えなかったな…

でもやっぱり
太陽の光を浴びるとね
ビタミンDが体内で生成され着床率をあげたりして
妊活によい！　
皆さん妊活に良いことは取り入れたいですよね！！

だったら、顔を上げて太陽みてごらん☀

でも…紫外線は強めになってきました
日焼け止め顔には塗っておき
手でもいいので日光浴を✨
15〜30分でもオッケー＼(^o^)／

散歩にいこー！