この記事では私が 約２年間 で 最高体重 ８４kg ▶︎ ６５kg まで減量した際に行っていたことについて記述していきます そもそもなぜ私が８４kg（身長１６８cm）まで体重が増えてしまったのか 結論 圧倒的に不足した運動習慣 過剰な食事量 まぁありきたりな内容ですが結局この２つが原因なんですよね 最高体重８４kgに達したのは私が高校３年生受験期真っ只中 常に何か食べていなければ気が済まない状態でした（主にストレスが原因、、） しかし大学受験は見事に全滑り、
