シェア
満腹と満足は違う 最近あるツイートを目にした。「満腹と満足は違う」という内容だ。なんでも、胃の中を満たした状態が満腹、心を満たした状態が満足。満足を得ていない状態では食べ続けてしまうのだとか。 正直、ここ数か月ずっと食生活が乱れに乱れている。自分で料理をすることは減り続け、外食がほとんどになりつつある。ひとりで食べる食事はただ食べ物を体内に入れる作業になってしまっている。好きなものを食べて満腹になったはずなのに、物足りない、そう満足できないことが増えた。 そんな中、「これ