ダイエット 52日目 (2020/8/1)
【身体】
体重: 68.2 kg
体脂肪率: 21.0 %
【運動】
歩数: 6,764 歩
筋トレ: 0 分
縄跳び: 0 分
【食事】
2,005 kcal
P: 149.4 g
F: 101.0 g
C: 114.5 g
【コメント】
外食の割には頑張ってる気がします。
明日は筋トレがっつりやるぞ‼️
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【身体】
体重: 68.2 kg
体脂肪率: 21.0 %
【運動】
歩数: 6,764 歩
筋トレ: 0 分
縄跳び: 0 分
【食事】
2,005 kcal
P: 149.4 g
F: 101.0 g
C: 114.5 g
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外食の割には頑張ってる気がします。
明日は筋トレがっつりやるぞ‼️
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