ダイエット　114日目　(2020/10/14)

【身体】
体重: 70.9 kg
体脂肪率: 20.7 %

【運動】
歩数: 9,496歩
体幹トレーニング: Yes

【食事】
1,713 kcal
P: 122.5 g
F: 89.4 g
C: 88.6 g

【コメント】
腰痛に悩んでいましが、体幹トレーニングとストレッチをする事で改善するらしいです✨
痩せる予感しかしない‼️