ダイエットじゃないんですが
(成果がでない場合の予防線)
血流も良くなりそうでいいかな
昔、ダンベル買う前に
いちど家にあるものでやってみるかなって
２ｌペット水入れて
曲に合わせて
ブン・ブン
振り回してたら
腱鞘炎みたいになったので
めちゃめちゃ学びました
プロに聞いてから