【私とマッチョの話④】疲れた時こそ筋トレって本当なのか検証してみた。

ども！
1日で2回も白Tに黒いものをこぼしました、
せりぴーです。

（昼にコーヒー、夜に黒蜜、、）

いやっ、どんなけ食べるのヘタクソなんっ？？？？

と、そんなツイてない話は置いといて、

今日はある検証をしてきました。

それは、

“疲れた時こそ筋トレして気分転換“って本当に効果あるのか！！！

私はこの会社に入社してからずっと疑問でした。

仕事終わりに毎日ジムに行って、
何十キロのダンベルを持ち上げてるマッチョ達の姿を見て、

疲れてるはずなのにすごいなぁ、、と。

私が介護の現場に入ってた時なんて、帰ってきてそのままベッドにダイブしてましたよ！！！？笑

でも、彼らに聞くと、みんな口を揃えて言うんです。

「疲れた時こそ、筋トレするんだ。」

と。

だから、最近のネガティブパワーを吹き飛ばすべく、
行ってきました。

仕事終わりのジム。

まず結論から言うと、

よかった。笑

（つまらん回答ですんません🤣笑）

さすがに回答がつまらなすぎるので、
個人的気分が上がった理由を3つ書きます。

まず1つ目、

ジムに行くまでの道中が楽しい。

筋トレ関係なっ！って感じですが、

好きな音楽かけながら夜のドライブするのが最高に楽しい。笑

暇さえあれば、音楽聴いて歌ってたい人間なので、
一人きりのプライベート空間は最高。

夜は歌ってても対向車に見られないし☺️

そして2つ目、

いい感じに汗をかける。

普段外に出るのは、伏見駅から会社までの徒歩10分ほどなので
ほとんど汗はかかない。

というか、かかないようにしてます。

常に右手には日傘！左手には扇風機！！！

だからじんわり汗をかくのはなんだか新鮮な気分でした。

またこのじんわりっていうのがいいんですよね、
クーラーの効いた部屋でかく、ベタベタしない汗は嫌いじゃない。

最後3つ目、

消費カロリーを見るとテンション上がる。

まじ単純すぎますが、笑

大体40分くらい歩いたり走ったりすると
200kcal。

今日食べたグミ分消費したっ♪

って思えてテンション上がりました笑

やっぱり動いた分だけ数字が溜まっていくのを見ると、
キリのいい数字までやりたくなるんですよねー。

おかげで歩きすぎて、
明日は筋肉痛の予感です。。

ということで、
以上が私的
「疲れた時こそジムに行く」は👍だと証明された理由でした！笑

さぁー、次にジムに行くのはいつになるんでしょーうか！

以上！
体動かしたら気分良くなって、
帰ってきてからあんみつ食べちゃったせりぴーでした！！！！

プラマイプラス〜〜〜〜〜！！！！！