食生活。乱れまくり。
この1年、ワタシの食生活はひどい。
外食は時々（でもないか...）素敵な感じなんだけど、
それ以外の一人で家にいる時がひどい。
どれくらいひどいか、言いたくないくらいひどい。
朝起きて、暑くていきなりアイスキメる、とかしょっちゅう。
近くのスーパーでスナック菓子買ってきて、ベッドの上で韓国ドラマ見ながら食べていたらお腹いっぱいになってゴハン食べないとかも月一くらいある。
やさぐれていると辛いものが食べたくなり、
疲れていると餃子と唐揚げが食べたくなる。
どうやら間も無く日本は連休らしく、
休みとかあんまり関係ないワタシはスケジュール帳が空白なのに気づいた。
誰にも会わないのなら（会ってもZoom）ならファスティングでも久しぶりにやるか、と。
10日間くらい前、体重計に乗ったら、
また「誰か一緒に乗ってるっ！？」と振り返りたくなるくらいの数字を叩き出し、
2020年自己ベストを更新中なそんな年。
もはやコロナのせいにはできぬ。
自己管理のできていない自分に対する嫌悪感と、
「でもそんなこと言ったって、ねー。」という甘えたワタシがココロの中でぶつかり合う。
最近の写真を見るにつけ、なんだこの丸い顔は！？あぁん？と毎回思う。
最近外出することも減っているため、ただ着ていないだけなんだが
着られなくなった洋服があるわけでもない。
でもちょっとみっともない気がして、
素敵な酵素ジュースをゲット。
1日1本を水に薄めて飲むだけでいいらしい。
ファスティングすると、ケトン体？のせいでいつもアタマ痛くなるんだけど、
今回は外出しないんだから、アタマ痛くなったら寝ればいいや、と思ってる。
励みになります。個別にお礼のメッセージさせていただきます。