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病気にならない食う寝る養生
予約の取れない漢方家櫻井大典先生の著書
「病気にならない食う寝る養生」なるほど〜です。
櫻井大典先生 プロフィール
国際中医専門員。日本中医薬研究会会員。漢方コンサルタント。漢方薬局の三代目として生まれ育つ。カリフォルニア州立大学で心理学を学び、帰国後はイスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国での研修を経て、国際中医専門員Ａ級資格を取得。以降、漢方コンサルタントとして活動し、Twitterで発信されるやさしいメッセージと簡単で実践しやすい養生法も人気を集め、フォロワー数は十六万人を超える。一児の父。
良いと言われていた健康法も本当に良いのか？
時々情報のアップデイト。自分の体質に合っているか、様々な角度から考えてみる。
追記
本要約チャンネル
「病気にならない食う寝る養生」を世界一わかりやすく要約してみた