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こんにちは。 セラとぴあ カウンセラーの 渋沢まるこです。 先日とある話をしていて 「確信が持てないから、行動できない」 ということを言われました。 これ、似たようなことをおっしゃる方は 意外といらっしゃいます。 あなたにも こんな経験はありませんでしょうか？ このことに少し疑問を持った私は こんな質問をしてみました。 「今、ご自分の中でなにかしらの確信を 持っていることというものがあるかと 思うのですが、それはどうして確信を持つ ことができたのですか？」 そ
こんにちは。 セラとぴあ カウンセラーの 渋沢まるこです。 さて、突然ですがあなたは 「ココロの選択肢」をお持ちでしょうか？ 先日、私はノドが痛くなり ああ、まずい！ 放っておくとひどくなるかも！ と思いました。 「何だかノドが痛くて……」 と言うと、周りの方が 「お薬持ってるよ」 とか 「のど飴あげようか？」 など気遣ってくださって ああ、ありがたいことだなぁと しみじみ感じました。 けれども、 私はどうやって治すのか、治したいのか もう既に決めている自分がいる と
こんにちは。 セラとぴあ カウンセラーの 渋沢まるこです。 2022年になりましたね。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 さて、みなさま 今年の抱負はありますでしょうか？ 抱負って、この季節よく言われますよね。 でも、抱負っていったい何なのでしょうか？ 改めて考えてみると 何だか意外とあいまいではないでしょうか？ こんなときには国語辞典ですね（笑） 『 心の中にいだいている決意や志望 』 とのこと。 （デジタル大辞林 より） さて、改めてあなたの抱負は あ
