病んでる自分に送る

・運動しよう
・体や精神的にいいと思うことをやろう
・ダメな時に考えたことは参考にならない調子よくなるまで待とう
・どうせ大した人生じゃないから失敗とか脱落とか考えなくていい
・ちょっとずつやろう。続かなくてもまた始められればいい
・朝起きてすぐは病んでるから決断するな。ちょっと待て
・やってみないと楽しさはわからない。意外に楽しいかも