幸せを感じていくために絶対に必要なこと

【X切り抜き】
幸せを感じていくために絶対に必要なのは
「自分のダメな所を認める」そして「そんな自分を許す」事です。
まず認めないといけません。
例えば、
「部屋が汚い、片付けられない自分」が居たとします。
これを認めるには「だって忙しいから」といった外的要因を言い訳にするのを辞める事が重要です。
「忙しいから」という言い訳の裏側にあるのは「忙しくなければ自分にだってうまく出来るはず」という、片付けられないことを認めたくない気持ちです。
これに気付いて
「そうなんだよ、自分は片付けが苦手なんだよ！」
と知る。これが認めた状態です。
認めることが出来たら、「それでも良いんだよ」と許してあげましょう。
「認めて許す」これだけで普段の生活がかなり楽になりますし、認めることで「じゃあ苦手なことだから人に頼もう」「苦手なのはわかった。じゃあ片付けが上手くなるには？」など次の段階に行くことが出来ます。もちろん、あなたが困ってなければ「汚くてもOK！」と開き直ってそのままでいる事も出来ます。