繊細さんって言うほど弱くない

やぁ、ねこまかろんだよ
今日も深夜の書き散らし
（note始めた当初の挨拶これだったけど、冷静に考えるとちょっと恥ずかしいのでそろそろやめようと思っている）

さっそく本題☘️

最近ようやく家族がＨＳＰ気質について真剣に考えてくれるようになって、逆に悩ませている

どうしたらいいんだ…完全に理解してあげられないってね。

HSPがさ、繊細さんって言われるから、
なんだか腫れ物に触るかのような扱いをしなきゃいけないと思われがちなんだけど…

別にそれはね…求めては…ないです…
（そんなはっきり言うんじゃない）

だって、生まれつきだもん
もう何十年もこの感覚

ずっとこんな気質じゃなかったら良かったって
思ってたこともあるけど、

変えられないんだから、少しでも刺激を過敏に受け取らないように努力するしかない。

HSPだから、弱いんじゃなくて、
非HSPより刺激を多く受け入れやすいってだけ

HSPだから、優しくしろとか
刺激過多な仕事はできませんとかそういうことじゃない

人に優しくするのは普通のことだし、
刺激過多な仕事の後はちょっと休む時間を取りやすくするとかそういう配慮って、
非HSPにも必要でしょう？

私は、まぁ自称HSPだし、はっきりとした物言いの記事もあるから、HSPじゃないんじゃない？って思われても仕方ないけど

歳を取るにつれて、繊細さは変えられない消せないんだから、避ける方法を学ぼう、切り替え方を学ぼうって適応していっただけ
（今でも避けたつもりだったけど…切り替えられないー！ってずっと1人反省会止まらないこともある）

非HSPがHSPの感覚を理解するのは難しいことくらい分かるよ

だからこそ、理解してほしいとは思わないし
ちょっとダウンした時に、
周りがくそ、休みやがって！とか思わずに、
ま、あの子繊細だしね〜くらいの気持ち？
そういう余裕があったらいいなとは思う

ただまぁ…
HSPは、多分休むことも死ぬほどストレス…
（迷惑をかける申し訳なさで…）

何が言いたいかって言うと、
HSPだから、色々配慮しろ、理解してって
思っているわけじゃなくて、

そういう気質があるから、
傷つきやすいよっていう予防線？

HSPを明かすことが
本来受け取らなくていい刺激を受け取ることにならないようになったらいいなっていうね

HSPって結構人に気を遣いすぎて、
見るからに繊細そう〜〜!!って感じじゃない人
多いだろうし、
変に何でも言っていい人みたいに思われて、
愚痴とかたくさん聞かされたり、
いじられキャラになっちゃったりね…

繊細さんって言われるけど、
優しくてぇ、ほんわかしててぇ、弱そうでぇ
っていうのは間違い。

怖い、辛辣、強そう…
みたいな人や

ノリが良い、何も気にしなさそう、軽い！
みたいな人も

HSPだったりするんだよね

結局刺激を受け取りやすいっていうものだし、
性格はバラバラだから…

案外、あの人が繊細さん？嘘じゃん！って人が
びっくりするほど繊細だったりするかも。

委員長キャラとか
叩かれまくってても平気そうな人とかね
本当のことはわからない。

刺激過多になることがあるって、
知っておいてもらえるだけで、
色々と心が楽になる

刺激過多になってない？とかって
気遣ってもらえた日には、
スキップして帰っちゃうよね♪

私は、HSPって、刺激過多になりやすくて
ダウンしやすくって、
社会人なかなか辛いこともあるけど、
その分環境に慣れさえすれば、
あれもこれも気が付いて、ミスも少ないし、
他人のこともよく見てる
結構頼れると思うんだよね

HSPは負の側面ばかりじゃないよ
弱くもないよ
誰よりも強くありたいって思ってる
意外と頼れる人達だよ

今日も明日もその先も
ちょっとだけ刺激多めの毎日を生きよう

いいことも悪いこともあるけどね

心穏やかに過ごせますように☘️